健康饮食40条军规你都做到了吗
1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。……
油淋鸡
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糖 1 茶匙
醋 1 汤匙
香油 1 茶匙
做法：
1.鸡处理干净，用纸毛巾擦干然后抹上1/2汤匙生抽。把葱花和姜末以及调味料在一个碗内拌匀备……
怪味肚丝
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材料：
新鲜猪肚 1 个
黄瓜 1 根
调味料：
蒜泥 1 汤匙
姜末 1/2 汤匙
葱花 1 汤匙
生抽 2 汤匙
盐 1 茶匙
……
红烧素鸡
材料：
豆腐皮 5 张 （20cm见方）
木耳 10 小朵左右（温水泡好）
熟毛豆 3 汤匙
蒜蓉 1 茶匙
调味料：
生抽 1 汤匙
料酒 1/2 汤……
葱爆牛肚
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材料：
牛肚 1 个 (约重1000 g）
大葱 1 根
卤水配料：
料酒 1 汤匙
花椒 1 茶匙
大料（八角） 1 个
……
潇湘猪手的做法
材料：
猪脚、花生米、干辣椒、剁辣椒、红椒、姜、葱、蚝油、红油、香叶、八角、盐、味精、鸡精、胡椒粉等。
制作方法：
1、猪脚烫毛斩件……
酸辣肥肠
原料：
酸辣椒、酸仔姜、苦瓜、八角1颗、猪大肠、蚝油、盐、糖、料酒
做法：
1、酸辣椒切段、酸仔姜切丝、苦瓜切段备用
2、猪……
八宝鲜贝
【特点】 造型美观，色泽艳丽，口味清鲜。
【原料】
鲜贝150克。 净冬笋，水发冬菇各30克、大虾肉、熟鸡肉、水发海参各50克、火腿15克。精盐15克、……
人民大会堂最著名的一道菜
罐焖牛肉
这是一道中西结合的菜肴。也是牛肉最经典的一种吃法，菜品色泽红亮，茄汁鲜香，为北京人民大会堂著名菜点之一。
【推荐……
学做家常罗宋汤
这个罗宋汤嘛，是罗宋人（俄罗斯人）常喝的，所以叫罗宋汤。做法比较简单，但是材料的准备比较复杂一点，还有就是熬制的时间也较长。现在跟大家分享我自己经过多年烧制罗……
