健康操名称： 活动筋骨--伸展运动
功 能： 促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉……
健康操名称： 带球上篮--运动前伸展操
功 能： 运动热身，避免运动伤害……
健康操名称： 脖子扭一扭--颈部运动
功 能： 预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。……
健康操名称： 上看下看•左看右看--眼部运动
功 能： 消除眼睛疲劳。……
健康操名称： 右手拉左脚--手脚运动
功 能： 加强心肺功能及身体柔软度。……
健康操名称： 耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
功 能： 消除肩部酸痛。……
愿幸福伴你走过每一年中的每一天，
愿快乐随你渡过每一天中的每一秒，
愿幸运伴你走过每一时中的每一分，
愿平安与你渡过每一分中的每一秒。
健康操名称： 九……
